Maanantai 9.10.2023:

• Klo 5:20-5:30 wc-käynnin yhteydessä kävin työhuoneessa pöytätietokoneella korjaamassa illalla julkaisemassani tekstissä olleen kirjoitusvirheen, joka oli kertomassani päivämäärässä.
  
  
• Heräsin klo 8:10. Kävin parvekkeella hengittämässä, söin aiemmin keittämästäni kaurasuurimopuurosta annoksen 3/3 ja yhden paistetun kananmunan. Klo 8:40 menin takaisin nukkumaan.
  
  
• Laiton uuteen kiukaaseen siihen kuuluvan ilmankostuttimen ja yhden 20 kg laatikollisen kiuaskiviä. Kiukaan mukana tuli kiviä kaksi 20 kg laatikollista.
  
  
• Laadin ja lähetin muistion "Saunojemme turvallisuus" isännöitsijälle, hallituksen postilaatikkoon ja tekniselle isännöitsijälle sekä kopion kaikille hallituksen jäsenille, varajäsenille ja vaimolleni. Myöhemmin lähetin sen myös sähköpostiryhmälle Pentti-Tuula-Heikki. 
  
  
• Katsoin oliko IF-vakuutusyhtiö käsitellyt viestejäni, joissa pyysin sijaisautoa. Ei ollut mitään merkkiä, että viestejäni olisi käsitelty tai edes luettu.
  
  
• Ilkka Koppelomäen viikkosuunnittelulomakkeelle merkitsin kiitollisuuden aiheiksi, että sain osan sauna-asioista tehdyksi, ja että onneksi tyhjensimme auton vesistä ennen sen jättämistä korjaamolle, kun seuraavalle yölle luvattiin syksyn ensimmäinen yöpakkanen -2° C.
  
  

Tiistai 10.10.2023:

• Herätyskello herätti klo 6. Kävin parvekkeella hengittämässä ja söin yhden paistetun kananmunan, mutta puuroa ei ollut enkä kahviakaan juonut, koska varauduin syömään puuroaamiaisen Malmin sairaalassa.
  
  
• Yöllä oli ollut tämän syksyn ensimmäinen yöpakkanen -2° C. Otin pitkät alushousut käyttöön. Ulos lähtiessäni lämpötila oli kyllä jo nollassa ja myöhemmin päivällä +10° C.
  
  
• Olin varannut Malmin sairaalaan ajan verinäytteiden ottoon klo 8:10. Menin sinne kuitenkin hyvissä ajoin ja otin jonotuslapun. Kun jonoa ei ollut, pääsin heti verikokeisiin ja klo 7:55 olin jo sairaalan kahvilassa puuroaamiaisella, vaikka sekä näytteenotto että kahvila avataan virallisesti vasta klo 8.
  
  
• Malmin sairaalan kahvilan puuroaamiainen maksaa nykyisin 4,55€ ja sisältää paljon muutakin kuin sen puuron: leipää ja sen päälle levitteen lisäksi juustoa, lihajaloste-, tomaatti- ja kurkkusiivuja, salaattia, tuoremehua, kahvia ja vettä. Puurolautaselle laitoin Oivariinia "voisilmäksi" ja kevytmaitoa. - Kaikki tietysti oman valinnan mukaan. Kahvilaa pitää Helsingin kaupungin palvelukeskus.
  
  
• Kirjoitin tuosta puuroaamiaisesta Facebookissa aikajanallani ja kerroin siinä mm:  Tuo edullinen aamiainen on tarjolla vain tiettyyn kellonaikaan saakka. Myöhemmin tuolla hinnalla saisi vain osan kaikesta siitä, mitä aamiaiseen kuuluu eikä ollenkaan puuroa. Vertailun vuoksi: Kun kerran ostin "Pasilan ostarissa" eli kauppakeskus Mall of Triplassa täytetyn croissantin ja kupillisen kahvia, se maksoi 7,20€.
  
  
• Kävin Malmin sairaalassa kotoa kyynärsauvan kanssa kävellen. Kotiin tullessa kävin katsomassa taloyhtiömme isommassa saunassa, onko siellä löylyhuoneen ovessa samanlainen lukitus kuin pienemmässä saunassa, josta olin hiljattain kirjoittanut muistiossani "Saunojemme turvallisuus".  Luulin aiemmin, että en pääse isompaan saunaan, mutta sen ulko-ovi avautui samalla ovikoodilla kuin pienemmänkin saunan ulko-ovi. Löylyhuoneen oven lukitus on molemmissa samanlainen.
  
  
• Isännöitsijä oli vastannut viestiini ja kertoi käynnistävänsä saunojen löylyhuoneiden ovien lukituksen ehdotukseni mukaisesti sellaiseksi, ettei sinne voi jäädä loukkuun, kuten hiljattain Tsekissä kerrottiin tapahtuneen. Siellä kaksi aikuista ihmistä oli kuollut, kun eivät päässeet saunasta ulos. Kiitin isännöitsijää sähköpostitse myönteisestä suhtautumisesta muistiooni ja annoin vinkin, minkälaiset uudet kahvat niihin oviin voisi laittaa.
  
  
• USA:ssa pysyvästi asuvat Pentti ja Tuula olivat kommentoineet saunojan turvallisuusmuistiotani, jonka olin lähettänyt myös heille. Pentti kertoi, että sellainen sähkölaitteen ulkopuolinen ON/OFF- sähkökatkaisija, jollaisen asennutin kiukaalle meidän eteiseen, on USA:ssa pakollinen. Tuula kertoi, että hän ottaa muistiossa kertomani asiat puheeksi Suomessa olevan kakkosasuntonsa taloyhtiössä. 
  
  
• Puolen päivän aikoihin sain sähköpostiin ilmoituksen, että minulla on uusia tutkimustuloksia Maisassa. Niitä oli aika vaikea sieltä löytää. Siellä näkyi sellainen kirjaus, että olin muka käynyt heinäkuussa sellaisen sisätautilääkärin vastaanotolla, jota en ole koskaan tavannut. Sen käynnin tiedoissa oli linkki, josta avautui tänään otettujen laboratoriokokeiden tulokset. Se tuntematon lääkäri oli ilmeisesti käsitellyt silloin hoitavan lääkärin kesälomasijaisena minun asioita ja merkinnyt seuraavat verikokeet 1/4-vuoden päähän. Nyt 10.10.2023 otettujen verikokeiden tulokset avautuvat linkillä, joka on heinäkuisen "vastaanoton" tiedoissa. Verikokeiden tuloksissa ei ollut olennaisia muutoksia aiempaan. Huomattavin poikkeama on edelleen neutrofiileissä, joita minulla on vain noin 1/3 viitearvojen alarajasta. Neutrofiilit puolustavat elimistöä bakteereja vastaan.
  
  
• Valtiojohto tiedotti, että joku on vahingoittanut Suomen ja Viron välistä kaasuputkea ja Elisan merenalaista tietoliikennekaapelia. Muuten Israelissa tapahtunut verilöyly sivuutti uutisissa Ukrainan.
  
  
• Maksoin taas kerran Sydänliiton ja Unicefin minulle pyytämättäni lähettämät arvat ja tilasin saamani voitot, jotka olivat vain niitä vähäarvoisia, joita on yleensä aina yksi jokaisen 5 kappaleen arpanipun alimmassa arvassa. Aiemmin kumpikin arpanippu on maksanut 30€, mutta nyt Sydänliiitto on nostanut arvan hinnan 6 eurosta 7 euroon, jolloin se nippu maksoi nyt 35 euroa.
  
  
• Nukuin noin klo 17-19. Sitten kirjoitin viikon 40 päiväkirjablogiin sunnuntai-iltapäivän ja ilmoitin viikon valmistumisesta aikajanallani Facebookissa sekä sähköpostiryhmälle Tuula-Pentti-Heikki.
  
  
• Harkitsin keltaisten klipsilinssien hankintaa, mutta en vielä tilannut sellaisia.
  
  
• Keitin aamuksi puuroa kansanedustaja Kinnarin tilan kaurasuurimoista.
  
  
• Varasin kirjastosta Berliinissä asuvan Pertti Rönkön uutuuskirjan "Viidennen valtakunnan vieraana". Varaukseni sai sijan 12/12. Helmet-kirjastoissa oli niitä vasta yksi kappale ja 3 tilattuna.
  
  
• Avasin päiväkirjablogin tälle viikolle 41/2023.
  
  
• Ilkka Koppelomäen viikkosuunnittelulomakkeelle merkitsin kaksi kiitollisuuden aihetta: 1) Isännöitsijä suhtautui myönteisesti muistiooni saunojen turvallisuuden parantamisesta. 2) Parhaillaan Espanjassa oleva karavaanari kiitti minua Facebook-ryhmässä "Karavaanarit ulkomailla" antamastani neuvosta, kuinka hän saa espanjalaisen kaasupullon toimimaan, kun käsivoimat eivät riitä painoventtiilin painamiseen pulloon sen ollessa auton kaasupullokaapissa.  Neuvooni tuli nopeasti 14 tykkäystä 
  
  

Keskiviikko 11.10.2023:

• Heräsin klo 9:15. Kävin parvekkeella hengittämässä. Söin illalla keittämästäni puurosta annoksen 1/3, mutta en paistanut kananmunaa.
  
  
• Vein toisen kahdesta kiukaan mukana tulleesta 20 kg kiuaskivilaatikosta parvekkeelle. Valmistajan suosituksen mukaan kiuaskivet pitäisi vaihtaa kerran vuodessa, jos kiuasta lämmitetään kerran viikossa.
  
  
• Kirjoitin tämän viikon 41 päiväkirjablogiin maanantain.
  
  
• Nukuin noin klo 14-16:45.
  
  
• Valmistelin sivuston Svision.net viikkopäivityksiä. 
  
  
• Näin Facebookissa mainoksen, jossa olevalla linkillä NorthRay.fi lupasi tuotteistaan 15% tutustumisalennuksen. Tilasin itselleni keltaiset klipsilinssit, jotka kiinnitetään tavallisten silmälasien päälle.
  
  

Torstai 12.10.2023:

• Heräsin ja nousin ylös klo 8:40. Kävin parvekkeella hengittämässä. Söin aiemmin keittämästäni kaurasuurimopuurosta osan 2/3 ja yhden paistetun kananmunan. Päiväkirjablogi oli aamulla 2 päivää ajasta jäljessä.
  
  
• Lähetin kylpyhuoneurakoitsijalle vaimoni kanssa yhdessä muotoilemamme pyynnön, että ylimmän lauteen alle lisätään vielä yksi seinään kiinnitetty tuki kummallekin puolelle. 
  
  
• Lähetin kiitosviestin Petter Pulkkiselle hänen tuoreesta kirjastaan, jonka hän lähetti meille PDF-tiedostona. Tutustuin Petteriin 20 vuotta sitten Valtiokonttorissa, missä molemmat silloin työskentelimme. Hän on sittemmin tullut tunnetuksi alzheimerin tautiin sairastuneen vaimonsa omaishoitajana ja sitä aihetta käsittelevän verkkosisällön https://www.elamanlaatu.fi/ ylläpitäjänä. Hän oli pitänyt tiistaina 10.10. toisen kirjansa julkistamistilaisuuden Hotelli Presidentissä. Olimme saaneet kutsun myös sinne, mutta se olisi ollut minulle fyysisesti liian rasittava reissu. ET-lehti julkaisi siitä artikkelin: https://www.etlehti.fi/blogit/geron/viivytystaistelu-herra-alzheimeria-vastaan
  
  
• Odotin koko päivän ensimmäistä valokuvaa Lemmen viemän kauden 19 pääparin häistä kunnes tajusin laskeneeni sen julkistamisajankohdan väärin: Saankin sen vasta viikon kuluttua torstaina. Kyseiset häät esitetään Saksassa televisiossa torstaina 16.11.2023.  Viimeistelin sivuston Svision.net viikkopäivityksen. Jaoin siitä tiedon yhteen Google-ryhmään ja kolmeen Lemmen viemää -aiheiseen Facebook-ryhmään. Edellistä viikkopäivitystäni oli käyty katsomassa peräti 520 kertaa, kun yleensä katselukertoja on rekisteröity viikon aikana noin 240-320. Huomattava lisäys johtui siitä, että olin vasta hiljattain löytänyt kolmannen suomenkielisen Facebook-ryhmän ja ilmoitan päivityksistäni nyt myös siellä.
  
  
• Kävin S-marketissa kyynärsauvan kanssa kävellen reppu selässä.
  
  
• Ilkka Koppelomäen viikkosuunnittelulomakkeella kirjoitin kiitollisuuden aiheeksi, että meillä on hyvä kauppa - siis Malmin S-market - sopivan ja maisemallisesti mukavan kävelymatkan päässä ja matkan varrella on tasaisin välimatkoin 5 penkkiä, joille voin tarvittaessa istahtaa. On vahvasti suositeltu, että on terveellistä kävellä päivittäin ulkona puoli tuntia.  Ostan aina samalla repullisen elintarvikkeita. Reppuni on pienehkö, mutta sen sisään mahtuu pieni kylmälaukku, jonka otan mukaan silloin, kun aion ostaa kylmäsäilytystä vaativia ruokia.
  
  

Perjantai 13.10.2023:

• Heräsin ja nousin ylös klo 6:03. Kävin parvekkeella hengittämässä. Söin aiemmin keittämästäni puurosta annoksen 3/3 ja yhden paistetun kananmunan.
  
  
• Kylpyhuoneurakoitsija kävi pyynnöstämme katsomassa ylimmän lauteen kiinnitystä. Hän piti sitä riiittävänä ja todisti sen pomppimalla siinä koko painollaan, jonka sanoi olevan 110 kg. Hän suostui kuitenkin pyyntöömme, että siihen asennetaan kummallekin seinälle vielä yksi tuki nykyisten tukien alapuolelle. Hän lupasi, että se tehdään ensi viikolla.
  
  
• Klo 13:05 Posti toi toissailtana tilaamani keltaiset klipsilinssit pikkupakettina postiluukusta.
  
  
• Soitin matkailuautokorjaamoon ja kysyin, milloin viikon 39 torstaina korjattavaksi jättämäni auto valmistuu. Firman pomo sanoi käyvänsä lauantaina siellä missä auto on (Pilpalassa automaalaamossa) ja lupasi ilmoittaa maanantaina, milloin sen voi noutaa (Klaukkalasta). Vakuutusyhtiö IF ei ole reagoinut mitenkään heille lähettämääni sijaisautopyyntöön. 
  
  
• Minulla oli pitkästä aikaa eli monen kuukauden jälkeen mahdollisuus pestä omat jalkani siten, että liotan niitä vadissa kuumassa merisuolavedessä suihkutuolissa istuen. Se tuntuu parantavan jalkojen verenkiertoa ja pehmentää varpaiden kynsiä niin, että ne on sen jälkeen helpompi leikata.
  
  
• Noin klo 17:30-19:30 nukuin päivävaatteissa päiväpeiton päällä. Päällimmäisenä tunteena oli helpotus, että tänään neljä edellä mainittua aivojani pitkään kuormittanutta "pitäisi tehdä" -asiaa liikahti eteenpäin.
  
  
• Illan päätteksi keitin aamuksi puuroa kansanedustaja Kinnarin tilan kaurasuurimoista.
  
  

Lauantai 14.10.2023:

• Heräsin klo 8:20. Kävin parvekkeella hengittämässä, söin illalla keittämästäni puurosta annoksen 1/3 ja yhden paistetun kananmunan. Sitten menin takaisin nukkumaan ja nukuin klo 11 saakka, jolloin heräsin syömään.
  
  
• Vastasin USA:sta saamiini sähköpostiviesteihin pitäen koko ajan lukulasien päällä edellisenä päivänä saamiani keltaisia NorthRay.fi -klipsilinssejä, jotka suodattavat yli 85% sinisestä valosta.
  
  
• Kirjoitin tämän viikon 41 blogiin tiistain ja keskiviikon pitäen edelleenkin lukulasien päällä edellä mainitsemiani keltaisia linssejä.
  
  
• Kävin S-marketissa reppu selässä kyynärsauvan kanssa kävellen.
  
  
• Sen jälkeen kirjoitin tähän päiväkirjablogiin vielä torstain ja kerroin Facebookissa aikajanallani Alexander Stubbin olevan oikeassa kun hän sanoi, että tunnin kuntoilu antaa energiaa yhden lisätunnin työskentelyyn.
  
  

Sunnuntai 15.10.2023:

• Heräsin klo 6:53. Kävin parvekkeella hengittämässä, söin aiemmin keittämästäni kaurasuurimopuurosta annoksen 2/3. Klo 8:00 menin takaisin nukkumaan. Heräsin uudelleen ja nousin ylös klo 10:17. Tämä päiväkirjablogi oli silloin 2 päivää ajasta jäljessä.
  
  
• Facebook-keskusteluja eri aiheista, mm. Helsingissä pidetyistä mielenosoituksista.
  
  
• Tallensin verkkokansioon www.ahjos.info/ai tekoälyrobotin vastauksen kysymykseeni, mitä "luomu" on eri kielillä. Jaoin linkin vastaukseen aikajanallani Facebookissa ja sähköpostiryhmälle Tuula-Pentti-Heikki.
  
  
• Kirjoitin tämän viikon päiväkirjablogiin perjantain.
  
  
• Perustin Ilkka Koppelomäen viikkosuunnittelulomakkeen alkavalle viikolle 42.
  
  
• Kirjoitin Ilkka Koppelomäen viikkosuunnittelulomakkeelle kiitollisuuden aiheeksi sen, että 100% UV-säteilystä ja 85% sinisestä valosta suodattavat linssit on hyvä keksintö ja onneksi huomasin tilata itselleni sellaiset. Niitä käyttäessä silmät rasittuvat huomattavasti aiempaa vähemmän tietokoneen ja puhelimen pientä tekstiä lukiessa.